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Massage thérapeutique

DRAINAGE  LYMPHATIQUE  MANUEL

Le drainage lymphatique manuel est une technique permettant de stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire.

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En effet, le système lymphatique assure une double fonction : défense et élimination des déchets du corps humain.

Ce système se compose de vaisseaux lymphatiques, de ganglions et d'organes tels que le thymus, la moelle osseuse, la rate, les amygdales...  

Dans ce réseau lymphatique circule la lymphe, liquide incolore riche en lymphocytes (cellules du système immunitaires, chargées de défendre l'organisme).

Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. La circulation de la lymphe se fait grâce aux contractions musculaires et aux mouvements du corps, le système lymphatique ne possédant pas de pompe, contrairement au système sanguin. 

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Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : œdème des membres, diminution de l'immunité, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.

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INDICATIONS ET BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL

Utilisé à des fins thérapeutiques mais aussi esthétiques, le drainage lymphatique manuel est particulièrement indiqué dans les situations suivantes :

  • lymphœdème des membres 

  • insuffisance veineuse, varices : jambes lourdes, œdème, douleurs 

  • insuffisance veineuse superficielle de la femme enceinte (à partir du 2e trimestre de grossesse)

  • chirurgie récente : amélioration de la cicatrisation 

  • cicatrices

  • syndrome prémenstruel, endométriose : effet sur la rétention d'eau associée

  • blessures récentes (entorse, fracture après consolidation...)

  • préparation et récupération sportive : diminution de l'intensité et de la durée des courbatures

  • cellulite aqueuse

  • rétention d'eau : au niveau du corps mais aussi du visage (poches sous les yeux...)

 

Les bienfaits sont multiples :

  • réduction de l’œdème

  • diminution de la douleur

  • stimulation du système immunitaire

  • effet detox

  • favorise la récupération après l'effort 

  • amélioration du transit

  • amélioration de l'aspect cutané, effet amincissant  

  • détente et relaxation

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Les séances de drainage lymphatique seront d'autant plus efficaces qu'elles seront pratiquées régulièrement et accompagnées d'une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique régulière, hydratation convenable, sommeil suffisant et régulier.

 

Il existe certaines contre-indications, en cas de doute n'hésitez pas à demander un avis médical au préalable :

  • tumeur maligne

  • fièvre

  • infection en phase aiguë

  • insuffisance cardiaque, insuffisance rénale

  • obstruction de la veine cave supérieure

  • phlébite, thrombophlébite, accidents vasculaires

  • tuberculose

  • maladie dermatologique : eczéma, psoriasis...

  • hémophilie

  • hyperthyroïdie 

  • hypotension

  • diabète, hypertension, maladie auto-immune, immuno-dépression : accord médical nécessaire

 

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